Tańsze odpowiedniki superfood- zamienniki super jedzenia!

image

Superfood. Jestem pewna, że wielu z Was słyszało lub używało takiego super zdrowego jedzenia. Niestety czesto też super drogiego.  Dla tych, którzy z rożnych powodów nie próbowali jednak pro-zdrowotnej  i bardzo modnej żywności mam świetną ściągawkę-  spis artykułów zamiennych. Zabawne jest to, że niektóre zamienniki maja wiecej wartości odżywczych niż reklamowane superfood, a są tańsze nawet o kilkanaście złotych. Zatem nie ulegajmy tylko modzie wierząc ślepo reklamom i sugestiom, która ma na celu opróżnić nasze portfele. Sprawdźcie gdzie warto zamieniać, aby superfood było naprawdę super.

Czytaj dalej →

Alternatywa dla Ryżu na mleku- Nowoczesny pudding z Chia i mlekiem kokosowym

imageGenialny pomysł na deser lub śniadanie. Prosty i łatwy przepis na niebanalną przekąskę z wartościowymi i zdrowymi nasionami Chia. Przepis na nowoczesny pudding, który zajmie mniej niż 15 minut, a zadziwi każdego. Obiecuje Wam, że wrażenia smakowe dla naszych kubków i podniebienia bedą bezcenne. Czytaj dalej →

Zastój na diecie- jak nie stracić motywacji do dalszej walki

waga1Każda osoba na diecie prędzej czy później spotka się z chwilami zwątpienia. Początkowa super motywacja w obliczu  szybko spadajacych kilogramów -w pewnym momencie zaczyna słabnąć. Zwłaszcza w obliczu przestoju, kiedy nasza waga stoi w miejscu. Jak poradzic sobie z tym zjawiskiem i nie zaprzepaścić wczesniejszej walki? Tego dowiecie się w dzisiejszym poście. Czytaj dalej →

Mamo, Tato- Kinder Mleczna Kanapka to nie kanapka na śniadanie

imageKinder Mleczna kanapka. Niebywale modna przekąska ostatnimi czasy. Miękki puch w czekoladowym biszkopcie, któremu cięzko sie  oprzeć. Smakołyk w wygodnej w formie, którą możemy zabrać ze soba wszędzie. Jednak czy zdajemy sobie sprawę, że zostalismy poddani świetnej marketingowej manipulacji i dosłownie niekórzy z nas uważają mleczną kanapkę za.. kanapkę? Ze zgrozą obserwuję chlebaki przedszkolaków z takim właśnie „zdrowym” śniadaniem.  A co znajdziemy w mlecznej kanapce? Czytaj dalej →

Akcesoria i dodatki ślubne- Wieszaki, poduszki i inne

imageDodatki są niezwykle ważnym elementem każdego ślubu. Niezbędnym przy dekorowaniu stołów czy elementów ubrań panny młodej. W dzisiejszym poście chciałabym zwrócić Waszą uwagę na dodatki bedące zazwyczaj na drugim miejscu, tworząc jedynie tło ceremoni ślubnej i samego wesela- ale w moim odczuciu jednak nie mniej ważne. Czytaj dalej →

Dziecko a słońce- jak chronić przed poparzeniem

IMG_5553

Przed nami najprzyjemniejsza pora roku- lato! W rezultacie, z przyjemnością spędzamy większość dnia na świeżym powietrzu, a co za tym idzie na słońcu. Czy zdajemy sobie sprawę z zagrożeń, jakie czyhają na nasze dzieci wystawione na promieniowanie słoneczne? Delikatna skóra dziecka jest kilkakrotnie cieńsza od skóry osoby dorosłej, co oznacza , że zdecydowanie szybciej ulega poparzeniom słonecznym. Dodatkowo, o czym pewnie wielu z Was nie wiedziało- ma dużo większą przenikalność promieni słonecznych. Zatrważająco brzmią dane dotyczące poparzeń nabytych w okresie dziecięcym- zwiększają one ryzyko zachorowań na nowotwory w wieku dorosłym aż dziesięciokrotnie! Czytaj dalej →

Dieta na wyjeździe- jak trzymać dietę w weekend

imagePodejrzewam, że w dzisiejszych czasach cieżko jest znaleźć osobę, ktora nie była lub jest na diecie. Myśląc dieta mam na myśli nie tylko taką, która redukuje wagę. Sama wielokrotnie byłam na dietach oczyszczających lub takich, ktore miały wpływać doskonale na poprawę wyglądu cery, włosow czy też samego lepszego samopoczucia. Kiedy zaczęłam zgłębiać temat znalazłam dietę dla palaczy, a nawet dla przyszłych rodziców. Tak naprawde, każdy jest w stanie wynaleźć dla siebie dietę, ktora przyniesie korzyści.
Bez względu na to na jakiej diecie przebywasz ten post jest dla Ciebie. Czytaj dalej →